新宿のジム特集|ダイエットしたい女性にもオススメ10店

新宿のおすすめジム ジム・フィットネス

新宿駅周辺にある駅チカなトレーニングジム・パーソナルジムをご紹介。
今回ピックアップしたジムは、どこも徒歩5分圏内!仕事前や仕事後にも利用しやすく続けやすい環境です。
また、ダイエットしたい方に限らず、健康なカラダづくりのためにも、トレーナーさんがしっかりサポートしてくれるおすすめなジムばかり。
各ジムの特徴や料金をまとめたので、ジム選びの参考にしてくださいね。

加圧ビューティーテラス 新宿小田急店

加圧ビューティーテラス 新宿小田急店
加圧ビューティーテラス 新宿小田急店は、完全予約制・女性専用の加圧トレーニングジム。
TVや雑誌など数多くのメディアに紹介されている人気の高いジムです。
こちらでは、すべて最新式・加圧トレーニングマシンを導入。
週1回30分で2時間分の筋力トレーニング効果が得られるそうです!また、指導してくれるのは、資格を保有する女性トレーナーのみ!マンツーマンで指導してくれるので、トレーニングだけでなく身体のお悩みなど、周りの人に聞かれたくないことも聞けちゃいますね。

加圧ビューティーテラス 新宿小田急店の注目ポイント

  • 加圧にエステ・美容矯正などを組み合わせ、より高い効果を発揮
  • 目的や部位に応じて、選べるコースが充実
  • 駆け込みOK!加圧とエステを組み合わせたブライダルコースも

加圧ビューティーテラス 新宿小田急店の利用料金

■入会金:-
■月額制:なし
■回数制:1回9,000円

加圧ビューティーテラス 新宿小田急店の支払い方法

現金・クレジットカード

加圧ビューティーテラス 新宿小田急店の店舗情報

住所 新宿区西新宿1-1-3 新宿小田急店4F
最寄り駅 JR線「新宿駅」直結
営業時間 月~土10:00~20:30、日祝10:00~20:00
定休日 新宿小田急店の定休日に準ずる
電話番号 03-6302-0126
特徴 短期集中ダイエット トレーニング指導可 見学・体験OK 女性にもオススメ 女性専用 

新宿周辺の加圧ビューティーテラス

なし

加圧ビューティーテラス 新宿小田急店公式サイト

jump one Shinjuku.East

jump one Shinjuku.East
jump oneは、日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ。
今人気の暗闇系フィットネススタジオです!45分間で最高800kcalを消費可能にするレッスンが人気の秘密。
トランポリンというと膝への負担が気になるところですが、実は硬い地面よりも膝への負担は少ないとのこと。
一つ一つの動きに関してトレーナーさんが指導しながら進めてくれるので、全身運動もできそうですね。
レンタルまたは購入アイテムもジムに用意されているので、レッスンに必要なアイテムを忘れた場合でも大丈夫。

jump one Shinjuku.Eastの注目ポイント

  • 運動効果はランニングの1.7倍!
  • プログラムはダンス要素があるものからストイックなものまで幅広い
  • 月4回、月30回、平日限定など選べる月会費制プランあり

jump one Shinjuku.Eastの利用料金

■入会金:5,000円
■月額制:12,800円~
■回数制:1回4,000円

jump one Shinjuku.Eastの支払い方法

現金・クレジットカード

jump one Shinjuku.Eastの店舗情報

住所 東京都新宿区新宿3-27-5 ケースリービルB1,B2
最寄り駅 JR線「新宿駅」徒歩1分
営業時間 月~金6:30~22:30、土日祝7:00~20:30
定休日 水曜日
電話番号 03-6709-8325
特徴 短期集中ダイエット 肉体改造 トレーニング指導可 プライベートロッカー使用可 手ぶらOK 見学・体験OK 女性にもオススメ 女性専用 

新宿周辺のjump one

なし

jump one Shinjuku.East公式サイト

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ
Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオは、女性なら誰もが知る料理教室「ABCクッキングスタジオ」が手掛けている女性専用のフィットネススタジオです。
場所はその名の通り、新宿タカシマヤタイムズスクエア12階という好立地!8種のマシンで行うサーキットトレーニングは、24分で無酸素運動と有酸素運動を交互にすることで、効率よく脂肪を燃焼することができます!さらに注目したいのは、ゲルマニウム温浴。
適度な温度に手足を20分間つけておくだけで、600kcalを消費できるそうですよ!

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの注目ポイント

  • 全国29のBodiesスタジオが、いつでもどこでもご利用可能!
  • サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴の体験レッスンを受けられる
  • 女性のキレイを応援する様々なイベントやレッスンを開催

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの利用料金

■入会金:6,600円(+1,500円事務手数料)
■月額制:5,970円~
■回数制:1回1,500円

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの支払い方法

クレジットカード・口座引落

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの店舗情報

住所 東京都渋谷区千駄ケ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
最寄り駅 JR線「新宿駅」徒歩1分
営業時間 平日10:00~22:00、土日祝 平日と同じ
定休日 新宿タカシマヤタイムズスクエア休館日に準ずる
電話番号 03-5312-1911
特徴 短期集中ダイエット 肉体改造 トレーニング指導可 食事アドバイスあり プライベートロッカー使用可 ヨガスクール 見学・体験OK 女性にもオススメ 女性専用 

新宿周辺のBodies

なし

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ公式サイト

BODY STYLE THE TOKYO

BODY STYLE THE TOKYO
BODY STYLE THE TOKYOは、完全個室の贅沢なプライベート空間で、着替えからレッスンまで全て行えます。
レッスンは、「加圧トレーニング」「筋膜リリース」「最新痩身機器」などの人気メニューが揃っています。
上記のメニューを時間制で組み合わせるため、その日のカラダの具合や体調に合わせることも可能。
もちろん、「こうなりたい!」という目標に向けてカウンセラーと相談してプログラムを組むこともできるので、自分にあった進め方ができますね。

BODY STYLE THE TOKYOの注目ポイント

  • 入会金無料。
    都度払いOK!
  • 肌細胞や筋肉に直接アプローチする「美顔鍼」もできます
  • スタジオで使用する美容機器や化粧品は高品質で厳選したものばかり

BODY STYLE THE TOKYOの利用料金

■入会金:なし
■月額制:なし
■回数制:6,000円

BODY STYLE THE TOKYOの支払い方法

不明

BODY STYLE THE TOKYOの店舗情報

住所 東京都新宿区新宿4-1-6 NEWoMan新宿7F
最寄り駅 JR線「新宿駅」徒歩3分
営業時間 平日10:00~21:30、土日祝10:00~21:00
定休日 NEWoMan新宿の休館日に準ずる
電話番号 03-6273-0778
特徴 短期集中ダイエット 肉体改造 トレーニング指導可 見学・体験OK 女性にもオススメ 

新宿周辺のBODY STYLE THE TOKYO

なし

BODY STYLE THE TOKYO公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店

ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店
ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店は、CMでもよく目にするあの人気ホットヨガスタジオの新宿店の一つ。
今回はJR線「新宿駅」に一番近い新宿東口店のご紹介です。
全国420店舗以上展開され、スタジオ数No.1。
体験者数も150万人を突破しているという人気っぷり。
その理由は、通いやすさと、日本人女性に合わせたというプログラムにあるのではないでしょうか。
効果はダイエットに限らず、肌質の変化や肩こりの改善など、思ってもいなかったところで効果を実感するという方も多いそうです!

ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店の注目ポイント

  • 新宿西口店、新宿西口駅前店との3店舗の利用が可能!
  • ヨガからエクササイズまでバリエーションに富んだレッスンが充実
  • レギュラーレッスンや特別ワークショップも多数開催!

ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店の利用料金

■入会金:4,630円
■月額制:15,093円~
■回数制:1回3,241円

ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店の支払い方法

現金・クレジットカード・口座引落

ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店の店舗情報

住所 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5F
最寄り駅 JR線「新宿駅」徒歩1分
営業時間 平日9:00~21:00、土日祝9:00~18:00
定休日 第2木曜
電話番号 0570-004-515
特徴 短期集中ダイエット 肉体改造 トレーニング指導可 手ぶらOK ヨガスクール 見学・体験OK 女性にもオススメ 女性専用 

新宿周辺のホットヨガスタジオLAVA

新宿西口店、新宿西口駅前店

ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店公式サイト

スタジオ・ヨギー 新宿EAST

スタジオ・ヨギー 新宿EAST
スタジオ・ヨギー 新宿EASTは、「夢を軸に生きていく ~Reboot your dream」をコンセプトに、全国に展開しているヨガスタジオです。
新宿には西口にもう一店舗、新宿WEST店があります。
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の3つを中心に、年齢や性別、経験に応じて選べる30以上の豊富なクラスを用意。
また、駅チカ、朝7時から夜21時台までクラスがあり、マットも無料でレンタルできるため通いやすい環境です。

スタジオ・ヨギー 新宿EASTの注目ポイント

  • 妊娠中、産後も赤ちゃんと参加できるマタニティクラスあり
  • インストラクターや海外講師による学びを深める中級クラスも開催
  • プレミアム会員限定の少人数クラスなども

スタジオ・ヨギー 新宿EASTの利用料金

■入会金:なし
■月額制:9,500円~
■回数制:1回1,000円

スタジオ・ヨギー 新宿EASTの支払い方法

現金・クレジットカード・口座引落

スタジオ・ヨギー 新宿EASTの店舗情報

住所 東京都新宿区新宿3-27-4 新宿御幸ビル7F
最寄り駅 JR線「新宿駅」徒歩30秒
営業時間 月火11:00~21:15、水10:15~21:15、木7:15~21:00、金11:00~21:00、土9:45~19:00、日9:30~17:15
定休日 年中無休(年末年始を除く)
電話番号 03-5919-4131
特徴 短期集中ダイエット 肉体改造 トレーニング指導可 ヨガスクール 見学・体験OK 女性にもオススメ 

新宿周辺のスタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギー新宿WEST

スタジオ・ヨギー 新宿EAST公式サイト

カルド 新宿

カルド 新宿
カルド 新宿は、事前予約不要で好きなときに受けられるホットヨガスタジオ。
フィットネススタジオというと予約が必要なところばかりなため、事前予約不要というだけでポイント高いですね!また、ホットヨガ特有の暑さにも配慮しており、酸素を燃焼しないヒーターとスチーム加湿器が完備されているので、息苦しさを軽減!これなら暑いのが苦手な方でも快適にレッスンが受けられそうです。

カルド 新宿の注目ポイント

  • 女性専用のクラスもあるので安心
  • ホットヨガがタオルセット・ウェア付き980円で体験できる
  • 加圧レッスンを4,320円でお試しも

カルド 新宿の利用料金

■入会金:なし
■月額制:7,000円~
■回数制:1回0円(キャンペーン)

カルド 新宿の支払い方法

現金・クレジットカード・口座引落

カルド 新宿の店舗情報

住所 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2F
最寄り駅 JR線「新宿駅」徒歩2分
営業時間 平日10:00~22:30、土日祝10:00~20:00
定休日 10日・20日・月末最終日、年末年始・その他(施設点検日)
電話番号 03-5341-4142
特徴 短期集中ダイエット 肉体改造 プライベートロッカー使用可 ヨガスクール 見学・体験OK 女性にもオススメ 

新宿周辺のカルド

なし

カルド 新宿公式サイト

FEELCYCLE 新宿

FEELCYCLE 新宿
ご存じの方も多いかと思いますが、暗闇系フィットネスの先駆者のFEELCYCLE。
専用のフィットネスバイクを使い、レーザーライトが光る暗闇の中、爆音で流れる洋楽を感じながらライブで踊っているような新感覚エクササイズです。
暗闇のため、周囲の目を気にせず、全力で汗をかきながら運動ができます!また、バイクエクササイズというと脚だけの運動かと思いきや、レッスンの途中でダンベルを使うシーンがあったり、上半身を前後左右に振る運動もレッスンに組み込まれているため、全身運動が可能です。

FEELCYCLE 新宿の注目ポイント

  • 目的に合わせたプログラムは全100種類以上!
  • 45分のレッスンで約800kcalを消費
  • 予約・キャンセルも直前までWEBで簡単にできます

FEELCYCLE 新宿の利用料金

■入会金:5,000円(+事務手数料5,000円)
■月額制:14,800円
■回数制:1回3,000円(トライアル)

FEELCYCLE 新宿の支払い方法

現金・クレジットカード

FEELCYCLE 新宿の店舗情報

住所 東京都新宿区新宿3-35-18 新宿ニューアサヒビルB1F
最寄り駅 JR線「新宿駅」徒歩3分
営業時間 月~木6:30~23:00、土日祝8:30~19:30
定休日 金曜日
電話番号 0570-055-319
特徴 短期集中ダイエット 肉体改造 トレーニング指導可 プライベートロッカー使用可 手ぶらOK 見学・体験OK 女性にもオススメ 

新宿周辺のFEELCYCLE

なし

FEELCYCLE 新宿公式サイト

MELLOW FLOW

MELLOW FLOW
MELLOWFLOWは、先程紹介しましたBodiesと同様、新宿高島屋にあるジムスタジオです。
このジムの特徴は、なんといっても空中ヨガやピラティス、ベリーダンスなど様々なレッスンがあるところ。
通常のヨガではできないポーズを体験できる空中ヨガは、身体への負担も少なく、ハンモックに包まれる感覚が気持ちいいと話題。
難しそうな空中ヨガですが、年齢や体格に関わらず、どなたでも楽しめるそうです。
また、「歩く」という日常の動作の見直しと脚のメンテナンスを行ってくれる「脚トレウォーキングメゾット」も。※金曜日17:00~17:50

MELLOW FLOWの注目ポイント

  • 女性のためのキックボクシングレッスンが登場!
  • パワーヨガやヴィンヤサヨガなど、ワークアウト系ヨガもあります
  • レッスンの空き状況がひと目でわかる!

MELLOW FLOWの利用料金

■入会金:なし
■月額制:10,000円~
■回数制:1回1,500円

MELLOW FLOWの支払い方法

現金・クレジットカード・口座引落

MELLOW FLOWの店舗情報

住所 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2新宿髙島屋8階 ウェルビーフィールド
最寄り駅 JR線「新宿駅」徒歩2分
営業時間 10:00~20:00(金・土は20:30まで営業)
定休日 新宿高島屋の休館日に準じます。
電話番号 03-5379-9595
特徴 短期集中ダイエット 肉体改造 トレーニング指導可 プライベートロッカー使用可 ヨガスクール 見学・体験OK 女性にもオススメ 女性専用 

新宿周辺のMELLOW FLOW

なし

MELLOW FLOW公式サイト

ジェクサーフィットネス&スパ 新宿

ジェクサーフィットネス&スパ 新宿
ジェクサーフィットネス&スパ 新宿は、都心の真ん中にあるスタイリッシュな大型フィットネスクラブです。
ホットスタジオ、バイクスタジオを含む4つのスタジオでは、ホットヨガを始め、ダンス、格闘系など様々なプログラムが実施。
大型ジム特有の種類豊富なトレーニングマシンが揃うフリーウエイト専用エリアやプールもあります!スイミングに限らず、アクアビクスなども楽しめるところが◎充実のスパエリアも完備されているため、運動で汗を流した後には、リラックスしたひと時を過ごせます。

ジェクサーフィットネス&スパ 新宿の注目ポイント

  • しっかりとしたパーソナルカウンセリングを受けられる
  • 平日限定モーニング会員なら月額4,860円(税込)!
  • 水素水が月額1,080円で飲み放題

ジェクサーフィットネス&スパ 新宿の利用料金

■入会金:3,000円
■月額制:9,500円~
■回数制:-

ジェクサーフィットネス&スパ 新宿の支払い方法

不明

ジェクサーフィットネス&スパ 新宿の店舗情報

住所 東京都渋谷区代々木二丁目1番5号 JR南新宿ビル1F
最寄り駅 JR線「新宿駅」徒歩4分
営業時間 平日7:00~23:30、土9:00~21:30、日祝9:00~20:00
定休日 不定休
電話番号 03-5333-2101
特徴 短期集中ダイエット 肉体改造 トレーニング指導可 プールあり ヨガスクール 見学・体験OK 女性にもオススメ 

新宿周辺のジェクサーフィットネス&スパ

なし

ジェクサーフィットネス&スパ 新宿公式サイト

新宿のダイエットジムで理想の体を手に入れよう

新宿という都心にあるジムはどれもバラエティに富んでいて、豊富なプログラムが揃っています。
朝早い時間や遅い時間のレッスンも多く、お仕事帰りやお買い物ついでにトレーニングができます。
また、パーソナルなジムであれば、女性も安心してダイエットができますね。
手頃な料金で体験できるところも多いため、一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

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